Hoje foi meu primeiro dia com o Tai Chi Chuan, e já aprendi algumas coisas que valem à pena passar adiante.
São 37 movimentos, se não me engano. Cada um deles guarda significados únicos. Hoje aprendi apenas quatro. Acrescento que não é fácil. A leveza dos movimentos é algo que se conquista com o tempo, disse a professora.
Mas, o mais interessante, é que todos os movimentos visam o equilíbrio entre Yin e Yang. Todo mundo lembra daquele símbolo do Yin Yang em que há dois lados, um branco com uma bolinha preta e um preto com a bolinha branca. Então, isso é o equilíbrio, é o tai chi.
A energia Yang vem da terra e a energia Yin vem do sol, do céu. Os exercícios visam sempre a mentalização das energias entrando pela cabeça, esqueci o nome que dão, e chegando até o umbigo, também esqueci o nome. No umbigo essa energia do sol se encontra com a energia da terra, que sobe pelas pernas ou é captada com um exercício de agachamento e abre e fecha das mãos, bem relaxante. Lá as energias se misturam de forma circular. Agora entendem o símbolo?
Foi bem legal. Pena que não posso ficar até o fim da aula, pois ainda volto p casa a tempo de tomar um bom banho e ir trabalhar, mas realmente valeu à pena, fora que o sol pela manhã é algo liiiiiiiindo e que merece nossa contemplação.
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